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Dolor
Pélvico Crónico

El dolor pélvico afecta el trabajo, el sueño, la movilidad y las relaciones. Un programa de 10 semanas para recuperar la función en tu vida real.

Programa I · Dolor Crónico
Lo que trabajamos contigo
  • Postura y patrones de carga pélvica
  • Actividades cotidianas limitadas
  • Sueño y posiciones de descanso
  • Gestión del dolor en el trabajo
  • Actividad física adaptada
  • Bienestar integral y rol social
10 semanas de acompañamiento
Empezar →
10semanas de programa
Enfoquefuncional e integral
<5 díaspara tu primera cita
Onlineprincipalmente; presencial según disponibilidad en tu zona
Programa I · Dolor Pélvico

El dolor pélvico que nadie nombra también tiene solución funcional.

El dolor pélvico crónico afecta la postura, el movimiento, el descanso, la vida íntima y la capacidad de trabajo. La Terapia Ocupacional trabaja ese impacto funcional de forma complementaria al tratamiento médico y de fisioterapia.

El Programa I evalúa qué actividades se evitan, qué posturas perpetúan el dolor y cómo adaptar el entorno laboral y domiciliario para incorporar estrategias de gestión del dolor en la vida cotidiana.

Mujer con dolor pélvico crónico sujetando zona abdominal

Presentación: Dolor pélvico crónico que impide la sedestación prolongada y limita la participación en actividades laborales y sociales de forma sostenida.

Abordaje TO: Evaluación de los patrones de actividad que perpetúan el dolor. Diseño de ajustes en el entorno de trabajo. Entrenamiento de estrategias de gestión funcional para mantener la participación en los roles cotidianos.

Caso clínico · Dolor Pélvico Crónico · Programa I
01

Sesión inicial (sin costo)

30 minutos con una Terapeuta Ocupacional. Orientación real sobre qué programa corresponde a tu situación concreta.

02

Evaluación funcional

Medimos el impacto en tu vida cotidiana: trabajo, relaciones, descanso, autonomía. Aplicamos el COPM y el PFDI-20 (Pelvic Floor Distress Inventory) para cuantificar el impacto del dolor pélvico en tu funcionamiento cotidiano.

03

Programa personalizado

Plan con objetivos medibles y fechas concretas. Ajustamos en tiempo real según tu respuesta.

04

Alta terapéutica

Cuando alcanzas los objetivos funcionales fijados al inicio, documentamos los logros, te entregamos un informe de cierre y definimos juntas el plan de mantenimiento de tu autonomía.

Lo que incluye

Cada sesión tiene un propósito concreto.

01

Postura y ergonomía pélvica

Evaluamos las posturas habituales en el trabajo, el hogar y el transporte. Identificamos y corregimos los patrones que amplifican el dolor pélvico.

02

Actividades cotidianas limitadas

Las tareas domésticas, el transporte, las actividades sociales y el ejercicio que el dolor ha ido descartando. Adaptaciones prácticas para recuperarlas.

03

Sueño y posiciones de descanso

El dolor pélvico nocturno interrumpe el descanso y amplifica la percepción diurna. Trabajamos posturas, almohadas y rutinas de preparación al sueño.

04

Gestión del dolor en el entorno laboral

Adaptación del puesto de trabajo, planificación de las jornadas y estrategias para mantener el rendimiento profesional en días de mayor dolor.

05

Actividad física y bienestar

Qué tipo de actividad física es apropiada, cómo progresarla y cómo integrarla sin desencadenar crisis. Una vida activa es posible con dolor pélvico.

06

Rol social y participación

Recuperar los compromisos sociales, los planes y la vida que el dolor fue limitando. Estrategias de anticipación y gestión para recuperar la participación plena.

Preguntas frecuentes

Lo que suelen
preguntarnos.

Si tienes una duda que no está aquí, en la primera sesión la resolvemos. Sin costo. Sin compromiso.

Primera sesión orientativa →

Sí, y con frecuencia la combinación es más eficaz que cualquiera de las dos por separado. La fisioterapia trabaja el tejido y la musculatura; la TO trabaja la función en las actividades cotidianas. Son complementarias y frecuentemente recomendamos trabajar ambas en paralelo.

No es necesario tener un diagnóstico confirmado para comenzar. La Terapia Ocupacional evalúa e interviene desde el impacto funcional: cómo el dolor pélvico afecta tus actividades cotidianas, tu trabajo y tu calidad de vida. Si aún no cuentas con un diagnóstico, te orientamos para obtenerlo en paralelo — la intervención funcional y la evaluación médica no son excluyentes y se complementan desde el inicio.

Sí. La endometriosis es una causa frecuente de dolor pélvico crónico y el abordaje funcional es especialmente relevante porque la enfermedad afecta a múltiples dimensiones de la vida cotidiana. Tenemos experiencia específica en el manejo funcional de la endometriosis.

Sí. El programa online está adaptado y es igual de eficaz. Para la evaluación ergonómica del hogar, el formato online tiene incluso ventajas porque evaluamos tu espacio real.

Las adaptaciones posturales y ergonómicas pueden tener efecto en las primeras sesiones. Los cambios más profundos en gestión del dolor y función global se desarrollan de forma progresiva a lo largo del programa.

Viclínica

Otros programas disponibles

Consulta a tu médico antes de iniciar el programa

Si presentas alguna de estas señales, es necesario contar con evaluación médica antes de comenzar:

  • Dolor pélvico de inicio agudo o intensificación brusca reciente
  • Fiebre asociada al dolor
  • Sangre en orina (hematuria) o en heces (rectorragia)
  • Pérdida de peso no intencionada
  • Masa palpable en abdomen o pelvis

La Terapia Ocupacional complementa el tratamiento médico — no lo sustituye. Trabajamos con mujeres con diagnóstico etiológico confirmado o en proceso diagnóstico, coordinando con tu equipo médico.

Primera sesión sin costo

El primer paso es siempre tuyo.

30 minutos con una Terapeuta Ocupacional. Sin costo. Sin compromiso. Elige cómo prefieres iniciar.

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45minutos contigo
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