Tu espacio de trabajo en casa está diseñado para el trabajo. No para tu cuerpo.
El teletrabajo ha multiplicado el tiempo que las mujeres con dolor crónico pasan en entornos que no están diseñados ergonómicamente para jornadas completas. La mesa del comedor, el sofá, la cama como escritorio — y un dolor que empeora progresivamente a lo largo del año.
El Programa I de Viclínica para trabajo remoto parte de una premisa diferente: evaluamos tu espacio real. No una consulta clínica — tu hogar, tu mesa, tu silla, tu pantalla. Y desde ahí diseñamos las adaptaciones que son factibles en tu presupuesto y tu espacio.
El objetivo es que tu entorno de trabajo sea más sostenible para tu cuerpo a lo largo de la jornada.
Presentación: Teletrabajo con factores ergonómicos del puesto domiciliario no valorados que contribuyen a la instauración y cronificación del dolor musculoesquelético.
Abordaje TO: Evaluación del puesto domiciliario. Identificación de los elementos de riesgo específicos — altura del plano de trabajo, posición del monitor, distribución de cargas. Prescripción de las adaptaciones técnicas y posturales que reducen las sobrecargas acumuladas durante la jornada.
Caso clínico · Dolor Crónico + Trabajo Remoto · Programa ISesión inicial (sin costo)
30 minutos con una Terapeuta Ocupacional. Orientación real sobre qué programa corresponde a tu situación concreta.
Evaluación funcional
Medimos el impacto en tu vida cotidiana: trabajo, relaciones, descanso, autonomía. Aplicamos el COPM y una evaluación ergonómica del puesto remoto para identificar los factores modificables que amplifican el dolor.
Programa personalizado
Plan con objetivos medibles y fechas concretas. Ajustamos en tiempo real según tu respuesta.
Alta terapéutica
Cuando alcanzas los objetivos funcionales fijados al inicio, documentamos los logros, te entregamos un informe de cierre y definimos juntas el plan de mantenimiento de tu autonomía.