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Artrosis de Rodilla

Recupera movilidad y función articular para retomar las actividades que el dolor interrumpió. Programa especializado en el impacto funcional de la artrosis.

Programa I · Dolor Crónico
Lo que trabajamos contigo
  • Movilidad funcional en actividades cotidianas
  • Adaptación del entorno domiciliario
  • Calzado, ortesis y ayudas técnicas
  • Gestión del dolor en la actividad
  • Patrones de carga y descarga articular
  • Retorno a la actividad física y social
8 semanas de acompañamiento
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8semanas de programa
Protecciónarticular y ergonomía funcional
<5 díaspara tu primera cita
Onlineprincipalmente; presencial según disponibilidad en tu zona
Programa I · Artrosis de Rodilla

La artrosis tiene un impacto funcional que puede abordarse.

La artrosis de rodilla tiene una progresión que se retroalimenta: el dolor genera evitación del movimiento, la evitación genera debilidad muscular, y la debilidad muscular acelera el deterioro articular. El abordaje farmacológico gestiona el dolor — pero no interrumpe ese ciclo.

El Programa I trabaja el impacto funcional de ese ciclo: actividades limitadas, entorno, carga articular y progresión de la actividad — con objetivos individuales y dentro del contexto de la evolución natural de la condición.

Mujer con artrosis de rodilla, movilidad y rehabilitación articular

Presentación: Artrosis de rodilla con evitación de actividades básicas del hogar por dolor y miedo a caídas, con pérdida progresiva de la autonomía doméstica.

Abordaje TO: Análisis de los patrones de movimiento en las actividades abandonadas. Entrenamiento en técnicas de protección articular. Adaptación del entorno para que esas actividades sean seguras y sostenibles.

Caso clínico · Artrosis de Rodilla · Programa I
01

Sesión inicial (sin costo)

30 minutos con una TO en formato online. Orientación real sobre qué programa corresponde a tu situación concreta.

02

Evaluación funcional

Medimos el impacto en tu vida cotidiana: trabajo, relaciones, descanso, autonomía. Aplicamos el COPM y el WOMAC o KOOS para cuantificar la función articular y el desempeño ocupacional de forma objetiva desde el inicio.

03

Programa personalizado

Plan con objetivos medibles y fechas concretas. Ajustamos en tiempo real según tu respuesta.

04

Alta terapéutica

Cuando alcanzas los objetivos funcionales fijados al inicio, documentamos los logros, te entregamos un informe de cierre y definimos juntas el plan de mantenimiento de tu autonomía.

Lo que incluye

Cada sesión tiene un propósito concreto.

01

Evaluación funcional de movilidad

Qué actividades evitas, cuáles te cuestan y cuáles has abandonado. El mapa completo de tu función real, no solo la escala de dolor.

02

Adaptación del entorno domiciliario

Escaleras, baño, silla, cama. Identificamos los puntos críticos del hogar y diseñamos adaptaciones que reducen la carga articular en las actividades de mayor riesgo.

03

Ortesis y ayudas técnicas para la rodilla

Evaluamos si una ortesis es adecuada para tu caso, qué tipo y cómo integrarla en tu vida cotidiana. Incluye calzado, bastones y otras ayudas si aplican.

04

Patrones de carga y protección articular

Aprendemos a distribuir la carga articular en actividades cotidianas: sentarse, levantarse, agacharse, subir escaleras. Pequeños cambios con gran impacto en el dolor.

05

Gestión del dolor en la actividad

Estrategias para mantener la actividad funcional incluso en días de mayor dolor, sin sobrexigir ni abandonar.

06

Retorno progresivo a actividades placenteras

Caminar, viajar, bailar, practicar yoga. Un plan gradual para retomar progresivamente las actividades que se han ido limitando.

Preguntas frecuentes

Lo que suelen
preguntarnos.

Si tienes una duda que no está aquí, en la primera sesión la resolvemos. Sin costo. Sin compromiso.

Primera sesión orientativa →

La TO tiene un papel relevante tanto en la preparación preoperatoria — mejorando la función y la condición funcional antes de la cirugía — como en la recuperación postoperatoria. Si tienes indicación quirúrgica, la decisión sobre el momento y la conveniencia de la cirugía corresponde a tu equipo médico. Consulta con tu traumatólogo cómo puede integrarse la TO a tu plan.

Incluye movimiento funcional y pautas de actividad progresiva. Para el ejercicio específico de fortalecimiento muscular, la fisioterapia es el recurso complementario más adecuado y frecuentemente recomendamos combinar ambos.

El programa es igualmente eficaz con afectación bilateral. Adaptamos las estrategias de protección articular y las ayudas técnicas para esa realidad específica.

Las adaptaciones del entorno y las ortesis pueden tener un impacto inicial en la mecánica articular. Muchas personas identifican cambios en patrones de movimiento durante las primeras semanas, aunque la evolución es individual. Los resultados dependen de la adherencia, la severidad de la condición y otros factores de salud.

Dependiendo de tu situación, algunas ayudas técnicas son financiables mediante SENADIS. Si tienes Registro Nacional de Discapacidad, te orientamos en el proceso. Si no lo tienes, también te ayudamos a evaluar si corresponde solicitarlo.

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